☉本報記者 陳慧慧 文/供圖

畢業季的應屆生找工作，“壓力山大”。許多人都曾有過這樣的經歷。不過，如今一些應屆生卻找到了對抗“精神內耗”的法寶——松弛感。

“松弛感”是網絡流行詞，是指面對壓力時放松愜意的狀態。這種態度并非消極應對問題，而是在面對問題時保持輕松，處變不驚、臨危不懼。

就讀于閩南師范大學新聞傳播學院的陳佳婧同學心態就很松弛。作為一名應屆生，她想扎根上海，但目前還未找到理想的工作。被問及是否有畢業壓力時，她這樣回答：“要說沒有壓力當然不可能，但自我內耗沒意義。許多人認為壓力能轉變成動力，但我認為靠著壓力運轉就像機器一樣。我不想要這樣的人生?！彼龥Q定無論如何，先拒絕內耗，便與朋友相約旅行。

旅行中，陳佳婧體驗了實實在在的慢生活，原本緊繃的神經獲得放松。她意識到：人生是一片曠野，沒有所謂的標準答案，即使當下人生天空中短暫出現陰霾，理想也依然如太陽般耀眼。“就算暫時找不到理想的工作，我的能力也足以讓我生存。我可以先找份糊口的工作，再找機會學習提升自我，向著理想前進。”陳佳婧說。陳佳婧認為“松弛感”能讓她的心理“百毒不侵”。她也這樣勸慰與她境遇相似的同學：“人生要張弛有度，擺爛躺平的人生不會幸福，過于緊張的人生也不會幸福，只有在壓力之下保持松弛，在松弛之中保持進步，才能長遠、健康地完善自我。”

陳佳婧代表的是一部分前程未定的應屆生?！八沙诟小笔撬麄冊诰蜆I壓力下進行的自我療愈，也代表了一種積極樂觀的人生態度，正如蘇軾在《定風波》詞中所表現的豁達：“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”

2024-5-24 07教育周刊

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